普通の人の岩盤浴の入り方。

1・入浴前に温かいお茶や水を飲み、発汗による水分不足を補います。
　
２・岩盤の上にバスタオルなどを敷きます。

３・腹ばいになって５分くらい入浴します。（お腹を温めます）

４・仰向けになって１０分くらい入浴します。（背中を温めます）

５・５分くらい、休憩室で休みます。このとき、水分補給をします。
ご希望により、もう１・２回入浴し、充分発汗したらＯＫです。
　
６・最後に、汗を拭いて着替えます。
※岩盤浴ででる汗はサラサラ汗なので、拭くだけの方が美肌づくりに役立ちます。
※シャワーはお好みに合わせてください。

天どこ店長の岩盤欲の入り方

１・水なんか飲みません。

２・岩盤の上に直接寝て掛け布団のような感じにタオルを体にかけます。

３・仰向けで５分程度で熱くなってギブアップ！
（熱い石の上に直接寝るのですから、かなり熱い）

４・ハラかいて(怒って）、岩盤浴場から出て行きます。（笑）

５・きぶん転換にサウナに行きます。
・・・この前、佐賀のゆめタウン南側の佐賀ぽかぽか温泉に行って岩盤浴にはいった話を、知り合いにしたら笑われてしまいまして・・・。
どうやら私の入り方が、まちがっていたみたいです。

皆様知ってましたか？私は、知らんかった・・・。サウナより汗をかけるらしいですね。